SOĞLOM TURMUŞ TARZINI TARĞIB QILIŞGA BAĞIŞLANGAN TADBIR ÖTKAZILDI

Salomatlikni asraş va mustahkamlaşning yagona yöli bu – soğlom turmuş tarziga amal qilişdir. Soğlom turmuş tarzi esa insonning hayoti, salomatligi xavfsizligini taʼminlaşga xizmat qiluvçi könikmalarga ega böliş asosida hayot faoliyatini yölga qöyişi hisoblanadi.

Bu borada keng tuşunçalar beriş maqsadida Soğliqni saqlaş vazirligining aholi soğlom turmuş  tarzini qöllab-quvvatlaş va jismoniy faolligini oşiriş markazi Qoraqalpoğiston  hududiy  bölimi  şifokorlari  Guloyim Şrazova, Venera Davletmuradova va Amudaryo tumani Tibbiyot  birlaşmasi masʼul şifokorlarining aholi bilan uçraşuvi ötkazildi.

18-fevral kuni Olmazor mahalla fuqarolar yiğini maʼmuriy binosida bölib ötgan uşbu uçraşuvda fuqarolarga kundalik hayotda soğlom turmuş tarzini şakllantiriş, yuqumli kasalliklardan himoyalaniş, sport bilan muntazam ravişda şuğullanişga eʼtibor qaratiş borasida maʼruzalar qilindi. Asosiy mavzu, yaʼni inson hayotida soğlom turmuş tarzi, soğlom ovqatlaniş, piyoda yurişning foydasi, salomatlikni saqlaşda töğri nafas oliş maşqlarining ahamiyati böyiça maʼlumotlar berildi.

Taʼkidlanganidek, sport bilan muntazam ravişda şuğullaniş, töğri ovqatlanişni yölga qöyiş, zararli odatlardan voz keçiş, kun tartibiga, şaxsiy gigiyenaga rioya qiliş, toza havoda sayr qiliş kabilar soğlom turmuş tarzining asosi hisoblanadi.

Soğlom turmuş tarzi, bu – har qanday kasalliklar profilaktikasi va salomatlik, kuç-quvvat garovidir. Soğlom turmuş tarzi qoidalariga rioya etgan odam oilasi, mehnat jamoasi, umuman, jamiyatda öz örniga ega böladi, turli murakkab vaziyatlarni yengib ötiş, hayot qiyinçiliklari oldida özini yöqotmaslikka örganadi.

Mutaxassislar muayyan şaxsning salomatligi birinçi navbatda uning hayot tarziga, ana şu turmuş tarzi elementlariga ongli yondoşişiga boğliqligini eʼtirof etişdi. Soğlom turmuş tarzining har bir yönalişini takomillaştirişga harakat qilib boriş kerakligini, buning uçun oilada soğlom turmuş tarzi va sihat-salomatlikni saqlaş, jismonan barkamollikka erişiş töğrisidagi qöllanmalarni öqiş, teledasturlardagi salomatlik va jismoniy barkamollik mavzusidagi körsatuvlarni muntazam köriş, şu sohaga aloqador bilimlar doirasini kengaytiriş va tibbiy savodxonlikni oşirib boriş lozimligi töğrisida batafsil sözlab ötişdi.

Maʼruzalardan söng mutaxassislar tomonidan fuqarolarning yuqumli kasalliklarning turlari, ulardan himoyalaniş, vaktsinatsiyaning ahamiyati töğrisida berilgan savollarga töliq javoblar berildi.

Tadbir davomida  82-sonli umumiy örta taʼlim maktabining 6-sinf öquvçilari iştirokida  nafas oliş maşqlari texnikasi körgazmali ravişda körsatib berildi. Şundan söng, tadbir iştirokçilari, mahalla fuqarolari bilan birgalikda soğlomlaştiriş maşqlari bajarildi.

Tadbir yakunida iştirokçilarga  gripp, ötkir respirator virusli infektsiya kasalligi va uning yuqiş yöllari, aholi örtasida koronavirus kasalligining oldini oliş tadbirlari, jismoniy faollik, soğlom ovkatlaniş, şaxsiy gigiyena, soğlom bölişning oddiy qoidalari, immunitetni mustahkamlaş böyiça tavsiyalar qayd etilgan buklet va eslatmalar tarqatildi.

Jumaboy Yavkaşev, TTB ASTTKK va JFO bölimi şifokori.